Yoga

¿QUÉ ES?

Con una práctica equilibrada de yoga fortalecerás tus áreas más débiles y tus zonas rígidas se volverán más flexibles. El Yoga desarrolla la coordinación, la flexibilidad, la resistencia, el equilibrio, la claridad mental, la concentración y la salud en general.
Coordinación
Equilibrio
Flexibilidad
Fuerza

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Idiosincrasia

Con el trabajo físico inherente y el control de la respiración, el Yoga combina e integra el cuerpo y la mente para conseguir una armonía coral. La paz y la calma a través del movimiento.

Beneficios

El yoga ayuda a conocer el funcionamiento del cuerpo. En el ámbito físico, supone una oportunidad de estiramiento, flexibilidad y movilidad. A nivel mental, reduce el estrés y la ansiedad.

EFICAZ EN:

  • Artritis
  • Artrosis
  • Patologías neurodegenerativas

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